如何帮助有酗酒问题的朋友
如果你在乎，就表现出你的关心。询问他们是否觉得自己有酗酒问题。避免责备和训斥。不要妄加评判。你可以说：“我很担心你，”或者“我觉得你的酗酒造成了问题，因为______________”。保持开放的心态，如果你不耐烦或生气，结束谈话。明确表示你不喜欢这种行为，而不是他或她。如果你的朋友否认他的酗酒行为，你可以谈谈酗酒问题是如何影响你的。如果你的朋友承认他们有酗酒问题，你可以问以下问题：
- 是什么导致了你的酗酒问题？
- 你觉得你能做些什么呢？
- 你将如何尝试改变你的行为？
- 你需要我怎样的帮助？
如何帮助朋友解决饮食和身体形象问题
尽可能多地了解饮食失调和饮食失调。了解关于营养和锻炼的事实与神话之间的区别。了解事实将帮助你反驳你的朋友所使用的任何不准确的观点。诚实并公开地谈论你的担忧。要有爱心和坚定。你的朋友必须为她的行为和后果负责。分享两到三次你因为她的饮食习惯而感到担心、害怕或不安的具体记忆。谈谈这些事件给你带来的感受。你可以说：“我很担心你，因为你拒绝吃早餐或午餐。”或者，“我听到你呕吐就害怕”。避免使用“你”，因为它们是指责性的。尽你所能地支持和鼓励自尊和自尊。做一个好榜样。
如果你怀疑朋友有自杀倾向该怎么办
认真对待。70%的自杀者会给出一些警告。愿意倾听。如果你担心，就说出来。询问自杀的想法并不会让一个人想到自杀。让对方知道你的关心和理解。让你的朋友放心，他或她并不孤单。解释自杀的感觉是暂时的，抑郁是可以治疗的。询问他们是否有一个具体的计划，以及他们在执行这个计划方面已经走了多远。让其他人参与进来。立即寻求专业帮助。带你的朋友去学院的咨询中心，拨打校园安全电话459-5151或拨打911。不要离开这个人，不要承诺保密，也不要以为情况会自行解决。